揉揉耳朵根，胜过吃东说念主参。众人推选这4个行动，每天5分钟，开云官方体育app下载没事多揉一揉↓↓↓

①搓耳朵：耳朵根背面有翳风穴和安眠穴，耳鸣、耳聋、头痛、失眠的情况，不错多揉一揉；

②揉耳垂：不错疏风清热、益血养阴、利胆明目；

③搓耳轮：肩颈难熬、躯体难熬的东说念主不错多按揉；

④推耳背：适用于有的东说念主群。

着手：CCTV生涯圈

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